July, 2011年
便秘薬中毒になってませんか？
2011-07-10
便秘に悩む人に多いのが、ずっと便秘薬に頼っている人です。
ここでいう便秘薬とは腸を刺激して溜まった便を出すための薬のことです。もちろん、誰でも使いたくないという気持ちはあるでしょうが、カチカチになってしまうとどうにもできないので、しょうがなく使ってしまいます。
でも、それを続けるとからだもその薬に慣れてしまって、本来の排便能力も弱くなっていきます。便秘薬は本当にどうしようもないときは有効ですが、便秘薬を使ったあとほど本来の排便能力を強めるような方法にチャレンジしてみましょう。
まずは、オリゴ糖から始めるのがオススメです。